การสร้างกล้ามเนื้อ มี 2 วิธี
Reviewed by
0xNapakkraj
on
02:34
Rating:
5
10 อันดับเทรนด์ฟิตเนสของโลกปี 2016
Reviewed by
0xNapakkraj
on
19:50
Rating:
5
ท่า Barbell Hip Thrust
Reviewed by
0xNapakkraj
on
00:41
Rating:
5
5 ท่าเพื่ออกใหญ่ สไตล์ James Grage
Reviewed by
0xNapakkraj
on
20:21
Rating:
5
ปั๊มแขนให้ใหญ่ใน 20 นาที กับโปรแกรมแบบแกรมแบบเร่งด่วน
Reviewed by
0xNapakkraj
on
20:32
Rating:
5
30 นาทีก็ล่ำได้ กับโปรแกรมเล่นเวทแบบเร่งด่วน (อก/หลัง)
Reviewed by
0xNapakkraj
on
03:29
Rating:
5